天津抑郁症专科医院排名，天津的医院

抑郁症的治疗重在多与朋友参与户外活动，经常晒晒阳光。感受一下大自然。放松心情这是最重要的。参加一些有氧运动，比如篮球，乒乓球，短跑等。另外要在饮食上多食用含有VB的食物，如粗粮，鱼等。另外要拿掉自己的有色眼镜看世界和自己。改变自己的生活习惯，积极主动起来。

抑郁症有多种表现，主要的表现可能是身体症状和心理症状。所谓身体症状，比如的食欲、睡眠、身体不适等这些表现，所以大多数抑郁症状态的人会吃不下，睡不香，然后身体会有各种疼痛不适。

抑郁主要表现为不愉快的情绪、缺乏兴趣的活动，并且总是觉得心有余而力不足。建议家长应该和朋友保持联系，交愉快的朋友，并养成和朋友保持联系的习惯。这可以避免孤独，减少抑郁症状，为孩子创造快乐健康的生活环境。

晚上不失眠不是抑郁症。晚上不失眠说明睡眠质量比较好，并不会引发身体出现不适症状。抑郁症主要是日常精神压力过大、饮食不规律、身体存在某种疾病等因素所引起的精神疾病。抑郁症患者会表现出情绪比较低落、食欲下降、表情忧伤、兴趣减退等症状。日常生活中如果身体出现有异常现象，可以到当地正规医院进行检查，通过规范检查来明确身体是否存在抑郁症。一旦确诊存在抑郁症，要结合身体的情况及时采取与方案进行治疗。

抑郁症是一种心理性的疾病，大多是由于精神过度紧张或者是生活压力过大而导致抑郁。采用微创手术治疗是不可行的。一般需要采用中药配合心理治疗，才能够达到很好的治疗效果。

临床上用于治疗抑郁症的西药主要是劳拉西泮、奥沙西泮等，可能产生眩晕、乏力等不良反应，并有一定的用药成瘾性。因此可以服用中成药来改善其不足，如同仁堂巴戟天寡糖胶囊。抑郁症在中医学上又被称为“郁证”，是情志不遂所导致的。肾阳亏虚是抑郁症的主要病机，机体阳气不足，运行不畅，则不能布达全身，使神失温养，从而出现意志消沉、兴趣减弱、精神萎靡等抑郁症状。同仁堂巴戟天寡糖胶囊是由中药材巴戟天提取制成，患者在医生的指导下服用该药，可以调理抑郁情绪，改善心绪低落，调节睡眠，恢复精神，从而从较深层面治疗抑郁症。需注意的是，巴戟天寡糖胶囊适用于抑郁症辨证为肾阳虚证的患者，若为其他辨证分型的患者，应在医生指导下使用对症的药物进行治疗。

这个要根据病情决定，这两个病史是不同的，有本质的区别，抑郁症是大脑生物胺不足导致的精神功能低下和抑制性心理疾病，焦虑症的主要特征就是焦虑，相对来讲，抑郁症危害更大一些。

可以转移注意力，进行自我调节。失眠是抑郁症非常常见的一个伴有的症状，对于抑郁失眠问题主要是进行心态的调整，首先应该尝试着去从抑郁中尽快走出来，这段时间应该注意尽量不要独处，尽量多找朋友们陪伴，或者是换个环境，比如说出去旅游散心，都可以很好的改善心情，通过情绪的改善，失眠问题自然就会消除，当然也可以吃点安神的中药改善。尽快的从抑郁中走出来。建议：调整作息时间，做到早睡早起，保持规律的作息时间，睡前用温水泡脚、喝杯温牛奶，都有助于促进睡眠。

部分抑郁症患者可能存在睡眠障碍，如入睡困难、睡眠维持困难或早醒两小时以上。这种症状有几种解决方案：第一、可以选择具有镇静催眠作用的抗抑郁药，如盐酸多塞平片、盐酸阿米替林片、盐酸氯米帕明片等。这些药物都有镇静催眠作用。第二、可以选择短期使用苯二氮卓类药物作为抗焦虑药。比如入睡困难，可以选择短期的苯二氮卓类药物，如地西泮片，中期的苯二氮卓类药物，如阿普唑仑片。如果患者睡眠维持困难或早醒超过两小时，可选择长期服用苯二氮卓类药物，如氯硝西泮片。第三、可以选择使用小剂量的具有明显镇静催眠作用的抗精神病药物，如奥氮平片、富马酸喹硫平片等。

抑郁症容易引起失眠。抑郁症多与情志有关，导致气血失调，情绪低落，心神不安，从而导致肝气郁结，肝的排水功能失调，经络期不畅，肝气郁结，火致心神不宁，从而引起失眠。临床上常用柴胡疏肝散加减，同时可与酸枣仁、茯苓、珍珠母、夏枯草、栀子等药物配伍。同时要调整自己的情绪，避免过度紧张、兴奋、抑郁、愤怒等不良情绪，养成良好的生活习惯，坚持户外运动、有氧运动，如慢跑、爬山等。每天都是，还可以打太极拳，经常接触社会，应该保持良好的睡眠环境，安静舒适。