性别：女
年龄：32
问题分析：你好，结合症状考虑与进食不规律、长时间没有养成定时排便习惯有关，最好不要服用通药物，以免引起腹泻或者便秘症状加重。注意合理饮食，三餐进食要规律，不要吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜及水果，如香蕉、红薯、芹菜、韭菜及菠菜等，多饮水可以在晨起空腹喝一些蜂蜜水，多运动。
问题分析：便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多， 导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
