性别:女
年龄:48
问题分析:痛经可以吃西梅西梅中含有的铁,对于把氧运送到全身各组织的红细胞来说是重要的营养物;膳食纤维可以降低血中的胆固醇,预防心脏疾病,促进肠道蠕动,缓解宿便。梅子富含 的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸,能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能,消除疲劳。梅子为碱性食品,可平衡血液的酸碱值,使血液净化,有利于改善痛经症状,改善失血性贫血,可以吃。