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痛风可以吃腰果吗?

性别:女

年龄:30

痛风可以吃腰果吗?
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李啸东 医生会员 五官科 极速问诊

问题分析:痛风可以吃腰果
痛风可以吃腰果,腰果含有较高的热量,其热量来源主要是脂肪,其次是碳水化合物和蛋白质。美味的腰果(20张)腰果的脂肪酸中主要是不饱和脂肪酸,其中油酸占不饱和脂肪酸 的90%,亚油酸仅占10%,因此,腰果与其他富含亚油酸的坚果相比,酸败的可能性较小。腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多,并且所含氨基酸的种 类与谷物中氨基酸的种类互补。

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痛风一般是可以适当的吃南瓜子的,但是要注意不要多吃,因为痛风主要是因为嘌呤引起的,而南瓜子里面是含有嘌呤的成分的,如果是痛风在严重的时期,最好是不要去食用南瓜籽的,其次的话,在治疗期间要少吃含嘌呤的食物,可以吃低脂肪的食物,多喝水,戒酒等。
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可以吃鸡肉,鸭肉,瘦肉,羊肉,火腿等嘌呤含量低的肉类,尽量保持清淡饮食,如大米,小米,小麦,玉米,高粱,冬瓜,西瓜,黄瓜,角瓜,茄子,甘蓝,茼蒿,芹菜,白菜,胡萝卜,以及鸡蛋,奶制品等。每天要大量饮水,促进排尿,加呋塞米酸排泄,从而降低尿酸水平。不要吃牛肉,红肠,动物的内脏等嘌呤高的食物。
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