性别:男
年龄:15
问题分析: 您好,首先根据您对您孩子的病情描述,确认您孩子患的是失眠症。失眠就是患者对睡眠时间和或质量不满足,从而引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状。建议您孩子睡前不要饮食过饱,更不可暴饮暴食及吃一些具有兴奋作用的食物;睡前两到三个小时喝点酸奶或吃香蕉有助于睡眠;也可以饭后散步、放松心情,而且睡前散步可使人有些许疲劳感,有助于快速入睡。