性别:女
年龄:30岁
问题分析:可以的。经期可以吃红糖,最好放点姜片一起煮水喝。中医的角度来说,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。海带既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品。腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝,效果不错。睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多),并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。经期要补血。