性别:男
年龄:38
问题分析: 您好,导致失眠的因素有很多,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。首先要确认你孩子失眠的原因,才好对症治疗。以下建议对您的孩子解决失眠问题有所帮助 1、尽量不熬夜 2、睡前保持规律生活 3、饮食要合理 4、尝试缓解压力 5、保持合适的睡姿