问题分析: 你好!痔疮患者生活中的保健是很重要的。
1) 预防感染:防止受寒,秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。
2) 忌酒:酒精可以引起肛门周围组织充血水肿,进而导致痔疮急性发作。
3) 少食辛辣刺激性食品:这类食品可导致组织充血,进而加重痔疮症状,甚至发生痔疮嵌顿。
4) 不可憋便:憋便会造成直肠过度膨胀,使排便感受器灵敏感下降,长久以往容易导致便秘,进而引起痔疮发作,因此,一定要做到有便就排。
5) 不可过度劳累:过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成痔疮脱出。
6) 避免久坐:经常久坐会使会阴部充血,加重痔疮症状。
7) 多吃新鲜的蔬菜水果:如香蕉、冬瓜、青菜等,保持大便通畅。适量饮水,增加粪便中水分,有利于大便排出。
8) 按摩小腹,有利于肠道蠕动。
9) 进行提肛练习:有利于加强括约肌及肛管周围支持结构。
痔疮患者吃喝上的注意事项:
(1)宜常取食易于消化、质地较软的食物。
(2)力求大便通畅,宜食用富含纤维素的食物,如:新鲜蔬菜、水果、银耳、海带等。
(3)宜摄取具有润肠作用的食物,如:梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油。
(4)宜选用质地偏凉的食物,如:黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、蕹菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等,以免加重仙热而导致便血。
(5)久治不愈、长期出血、体虚者,宜适当翰良滋补性食品,如桂圆、红枣、莲子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。