畏寒怕冷怎样调理？

问题分析： 可能是肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,

问题分析：经常畏寒怕冷可能是贫血，这是贫血常见的症状之一，应注意补铁补血，饮食增加含铁和蛋白质高的食物，动物的肝肾、瘦肉、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、红枣、以及鱼、蛋、奶、豆类制品等食物。 贫血畏寒怕冷可以服用铁之缘片，中西结合补铁补血调理血气，可以改善因贫血引起的等症状，平时多加强运动增强体质，并注意减少浓茶、咖啡的摄入，按时作息调养。

问题分析： 你好，一般从中医角度来说，“阳虚则外寒”，阳气衰微，气血不足，不能抵抗寒冷的侵袭，人就特别怕冷。主要原因可能是贫血，低血压，甲状腺功能低下等等。
建议平时要多注意饮食调节，多吃一些比较温性的食物如牛、羊、狗、鸡肉等等，以便提高机体耐寒力，还有，平时要多加强锻炼身体，改善体质，必要时可以去医院找中医医生开些中药调理下。

问题分析： 试试红枣和枸杞泡水喝，助暖的。枸杞干平时洗干净了可以当葡萄干那样干吃，每天七八个就好，多吃也无益。红枣放粥里或者泡茶喝水，我感觉一般枣皮难消化，所以泡水软了可以把它去掉。
每天不超过二十个，不然会便秘，呼呼。其实生姜也助暖，但是不喜欢它的味道。还有就是多多锻炼啦。恩，我知道的就这些