性别:女
年龄:45
问题分析:贫血可以吃燕麦。燕麦可以改善血液循环,缓解压力,含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。燕麦富含的膳食纤维还具有清理肠道垃圾的作用。贫血患者应吃富含营养及易于消化的食物,多吃含铁丰富的食物,比如猪血、瘦肉、奶制品、还可以通过吃红枣、黑芝麻、莲藕、乌鸡、南瓜等食物。还可以适当补充酸性食物,酸性食物有利于铁剂的吸收。
问题分析:贫血可以吃燕麦燕麦营养素不但含量高,是较受现代人欢迎的食物之一。纯燕麦片本身就是全谷,没有经过除去外层部分的处理。它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品,因此贫血患者是可以吃燕麦的对身体有好处。