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关于清醒梦与睡眠麻痹

性别:男

年龄:23

关于清醒梦与睡眠麻痹有时候睡觉做梦的时候意识非常清楚也知道自己在做梦但是我自己在梦中想真正的醒过来确无论如何也醒不过来是怎么回事呢?比方说早晨快到上班点了但是还在梦里,我告诉我自己该起床了可是就是醒不了身体不受控制,这是睡眠麻痹症还是清醒梦呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
丁怀东 医师 内科 极速问诊
林程店卫生所

问题分析: 您好,根据您的情况。建议你积极服用谷维素和B1片来调理,尽量使您的作息规律
多吃红枣,多喝红糖,睡前最好用热水泡脚时间要长一点,尽量避免不吃辛辣食物,吃清淡的,睡觉前可以用热水泡脚,喝热牛奶

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指导意见:就是平时说的睡觉被魇着了,对于这个情况的预防方法,养成健康的生活规律,还有就是睡前少喝水,不想睡的时候不要勉强自己,因为入睡的时候也有可能会有梦魇,不过好象出现幻觉的几率比较低,当你梦魇了的时候,想弄醒自己,也有几个方法,梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的,不过可以试着摆动脑袋,还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动,这样极有可能又出现梦魇,最好要立即开灯起身,去喝点水,坐一坐,等头脑清醒一点再继续睡觉,
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