请问医生，我打算6，7月份怀孕，然后我三月底开始服用叶酸片，因为从相关孕前准备书上看到说准备怀孕前三个月和怀孕后三个月要吃叶酸，于是我开始吃了，我让我老公也吃，因为书上说叶酸对提高精子质量起着重要的作用，但是我们两个吃了一个月后，我一个同事的妈妈说不用吃的，我同事她妈妈说医院的行政人员，她妈妈说在她们医院，医生都叫来看病的准妈妈吃，但她们自己生孩子的时候从来不吃，因为她们觉得没必要，因为现在中国的医药检查太差，叶酸片虽然含有需要的叶酸但同时含有什么成份根本就不知道，所以她们说还是食补，这样一来 我现在不知是该吃还是不该吃，对了医生 我觉得我平时饮食就挺注意的，比如我每天早上一个苹果，一盒酸奶，下午一根香蕉，每天早上吃一个苹果喝一杯酸奶的习惯差不多已经有7，8年了，平时身体也很好，抵抗力也很好，我就是不知道到底怎样的情况下准备怀孕的女性需要补充叶酸，是必须补充，还是因人而已，会不会吃补充剂会导致过量反而不好，谢谢医生
