问题分析:生活中有很多的原因可以 患上腰椎间盘突出这种疾病,给人们带来的影响也是很严重的,希望能够引起注意,在日常的生活中注意保护自己的腰椎,发现症状要及时的到医院治疗
患者日常保健应注意以下几点: 1睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时,采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。 2注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好,要加强腰背部的保护。 3白天腰部戴一个腰围护腰带,有利于腰椎的恢复。 4每天定时站立,缓慢弓背数次。 5无论何时,当感到背部劳累时,都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。