冠心病如何预防和治疗，需要注意日常生活习惯

冠心病的病人平时需要非常重视饮食控制，不要吃太咸太油腻的食物，不要喝酒，避免情绪激动，不要剧烈运动。还要注意不要生气，或者长期让病人的情绪处在压力比较或者精神比较紧张的状态。

冠心病应该低盐低脂饮食，平时饮食生活应该规律，忌食辛辣刺激性食物以及油腻大的食物。多吃蔬菜水果，对冠心病恢复有一定的好处，可以服用活血化瘀，改善心肌缺血的药物。

根据不同的冠心病，其预后有以下几种：1、猝死性疾病不易防范，病人要加强警觉，一旦有任何不舒服的症状，立即就医；2、及早发现并接受治疗，例如病人仍是吸烟、酗酒、不改变生活习惯、不服药等，预后十分危险；3、心肌梗死后立即120急救，以保证120分钟之内打通血管；4、良好的生活习惯、良好的饮食习惯为冠心病的治疗提供依据；5、坚持药物治疗，特别是长期药物疗法可以提高患者的生存质量；6、如果病情需要，可以采取介入或外科搭桥手术来降低和预防心肌梗塞。

通常情况下，冠心病该通过一些方式运动。冠心病选择跑步、散步、羽毛球、俯卧撑、平板支撑、骑单车、拉丁舞蹈等轻型健身运动。可是无论做什么运动，时长都不可过长，否则非常容易导致出现心脏供血不足、缺氧的症状。与此同时健身运动选择早上7~8点。这时身体歇息一晚，精力旺盛，运动后不容易造成疲惫感，不容易引起冠心病发病。冠心病病人不可参与篮球、武术、足球等非常容易加重心肺功能压力的体育运动。

冠心病患者日常注意事项通常是控制血压、按时排便、调整饮食、控制体重等。1、控制血压：大喜大悲通常会导致血压剧烈波动，对冠心病也有很大的影响。所以，冠心病患者要注意保持良好的心态，以免血压大幅波动，防止发生心脑血管意外的风险升高。2、按时排便：在排便的时候，腹部压会上升，这会影响到血压。所以有冠心病的患者可以遵医嘱口服缓泻药。3、调整饮食：冠心病患者要低动物脂肪，低糖，低钠饮食，可以适当摄入高蛋白和高纤维。4、控制体重：肥胖也是冠心病的一个主要风险因子，如果体重增加，心脏负担会加重，血管周围的阻力也会增大，这些都会导致疾病的恶化。所以冠心病患者要注意控制体重，可以适当减肥。

冠心病可以吃鸡蛋，但不多，每周吃两个鸡蛋。鸡蛋含有胆固醇，但它们也含有丰富的卵磷脂，这使得胆固醇脂肪变得稳定，不易沉积在血管壁上，鸡蛋含有更多的钙和蛋氨酸，还具有预防和治疗动脉粥样硬化和高血压的作用。

冠心病提示心脏供血不好，发病机制非常复杂，随着年龄增大，心血管硬化狭窄，血液中的胆固醇沉积在血管壁上形成斑块，都可以导致心血管变窄，不能给心肌供应充足的血液。一旦发生劳累过度，情绪激动等情况，冠心病形成原因往往长时间的高血压，高血脂，肥胖，精神紧张，缺乏运动和锻炼有关。

冠心病应该注意休息，避免劳累，戒烟戒酒，同时给予改善心肌供血药物和预防血栓的药物进行治疗，平常要针对引起动脉硬化的各种危险因素，比如高血脂，高血糖，高血压，吸烟酗酒等积极的控制，延缓动脉硬化发展。

冠心病平日一定要注意戒烟、戒酒；运动减肥，控制好血压、血脂、血糖、血清同型半胱氨酸、血清尿酸水平，因为以上这些指标也都是冠心病的独立危险因素。还要注意低盐、低脂的饮食，每日应当将食盐的摄入总量控制在6g以下。如果患者伴随肾脏疾病，可以将食盐的摄入总量控制在3g以下。

首先一定要结合病情在医生的指导下长期有规律的进行药物的治疗和控制，因为药物治疗是冠心病目前来说治疗的基础，即使在介入和手术治疗之后也要进行药物的正规治疗，指导院外病人的用药及生活方式，进而控制血压、血脂、血糖等风险因素，从而降低冠脉的再狭窄率，降低医疗成本就显得十分重要。