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如何瘦腿?

性别:女

年龄:13-18

我的腿(小腿)是属于有肌肉的,捏起来很硬,希望变成瘦长的腿
我的大腿是有点肉的,希望减掉!!
谢谢!!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘风华 外科 极速问诊
三级甲等 河北省邢台人民医院

问题分析:你好这个小腿瘦下去吧,觉得其实都不能算是减肥,而是塑形。首先要有一个观念,不是说非得把腿上的肉去掉。我觉得这个确实很困难,除非抽脂。而是应该让腿形变好,变紧实。这样在视觉上就细了。

王立群 医师 内科 极速问诊
一级甲等 威县贺营卫生院

问题分析:上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要
停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再
换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

极速问诊

问题分析: 吸脂瘦身在经历了手术取出体内脂肪、电子吸脂、超声乳化吸脂等阶段后,体外矢量振动波技术(俗称共振吸脂)的出现迅速得到了医学界的高度评价,它是“吸脂减肥”的革命性胜利,是目前流行欧美,安全有效的吸脂方法,受到青睐。
  这种方法采用共振原理,在电脑程序控制下,产生和脂肪细胞固有频率相同的共振波,这种共振波选择性地破碎脂肪细胞,使其呈液态,而不与皮肤、血管及神经组织发生共振,因而不损伤这些组织,手术的安全性得到保障。
  共振吸脂的探头就像长了眼睛,指到哪就减到哪,部位可以是小腹、腰、臀部、四肢、下颌等,可以是单一的,也可以是多处的。受术者不感觉痛,有的病人在做共振吸脂时,居然睡着了。抽吸部位平整,术后恢复也很快,不易留疤,数日后就可以上班或参加狂欢。
  因为共振吸脂是减少人体恒定的脂肪细胞总数,所以即使吸脂后,患者大吃大喝,剩余的脂肪细胞体积再增大,局部的肥胖也很有限,所以吸脂后并不会反弹。

刘业娟 内科 极速问诊
个体医院

问题分析:你这情况适当多运动就行啊,请不要太担心的。

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