性别:女
年龄:22
问题分析:首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量.
追问:小时候,不会便秘!可是现在越长大越便秘,怎么回事,请问该怎么办?
回复:你好 这个最好平时饮食调节,多喝水 多吃蔬菜水果 适当运动,可以服用芦荟胶囊治疗
问题分析:你好,你的这种情况考虑是熬夜,说明不足导致的,建议你先休息后再说!