甲减，时间六年了，现在一直吃药，很担心。

问题分析：甲减首先要明确原因，如先天性的，长期服用药物造成的，甲状腺手术后，接触放射性物质后的，自身免疫性的。
建议你到医院明确甲减的病因 ，一般是需要外源性补充甲状腺素的，现在常用的药物就是优甲乐。

问题分析：甲减是由于多种原因引起的甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足，导致体内代谢活动下降的一组低代谢症候群：怕冷、无汗、体温低于正常，皮肤粗糙，毛发脱落，疲乏，行动迟缓，嗜睡，记忆力明显减退，且注意力不集中，食欲不振、便秘、腹胀及体重增加，眼干，泪少；多数患者有眼睑浮肿等。由于甲减后代谢低，体温低，免疫力低，所以忌吃生冷食物。水果不是生冷食物，建议多吃水果。
您平时要禁忌烟酒，少吃海产品，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些银耳，红枣，菌类等增强免疫力的食物，希望可以帮助到您，祝您早日康复！