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高血压可以吃坚果吗？

性别：女

年龄：38

高血压可以吃坚果吗？
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关红 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 西安高新医院

问题分析：高血压可以吃坚果
坚果含钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放，调节激素的分泌，调节心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡等。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。坚果富含单不饱和脂肪酸，对高脂血症患者的血脂和载脂蛋白水平有良好的调节作用，因此患有高血压的人可以吃坚果，对身体有好处

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糖尿病高血压吃什么坚果好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
以下坚果类可以使用。板栗、莲子。腰果、杏仁和芝麻。榛子、西瓜子等不过都不要超量食用每天少量分次间断服用。许多治愈后不复发。这些药物配合使用能够修复胰岛细胞，改善糖尿病症状，避免并发症，无需节食，无需服用其它降糖药物，单独服用即可。
高血压病和糖尿病可以吃坚果吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压和糖尿病人可以吃坚果，引起糖尿病是由于遗传因素和后天因素造成的，是由于平时吃含糖量过高。高血压的病人在饮食上没有特别限制的食物，患有高血压的病人在平时只需要低盐低脂饮食就可以，坚果是一类营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质及脂肪，糖尿病人可以适量食用，能够增强机体营养，而且还有利于使血糖降低。对于患有高血压的病人是很有帮助的。
高血压不能吃的坚果
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者不能吃的坚果通常是开心果、夏威夷果等。高血压患者通常是不可以吃坚果的，尤其是盐焗类的、味道比较重的坚果，如开心果、夏威夷果等。因为这种坚果经过玉米油和胡椒盐的加工，很容易导致人体失去维生素，从而导致高热量、高盐分，将不利于血压的控制。此外，坚果中的不饱和脂肪酸含量很高，如果存放不当，长期存放会导致酸败，会对人体造成影响。发霉的坚果和炒焦的坚果更是不能吃，以免对人体产生致癌性的影响。
高血压不能吃核桃
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压病人是可以吃核桃的，因为干果食品对病人的身体没有影响，核桃也含有许多营养，身体的一些脂肪酸，维生素和各种矿物质，微量元素，对身体有好处，尽量少吃，吃多反而有负作用。
高血压吃什么坚果好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压应该注意的饮食是清淡饮食。因为坚果富含锌，所以对健脑和健脑有一定的作用。然而，应该注意的是，坚果也含有更多的油和脂肪成分。因此，有必要及时调整，不要吃得太多。建议每天吃一把坚果。可以达到保健的目的，如果多吃也会导致血脂升高。
高血压的人可以吃什么坚果
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压的人可以吃松子，它含有丰富的油酸和亚麻酸，具有降低血压和胆固醇的作用，对于预防血管硬化都大有益处。坚果是笼统概念，最有代表性的坚果有：核桃、松子、榛子、瓜子、花生等，无论是哪一类，都含有微量元素、维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸等，营养全面而丰富，对人体健康有益。若是高血压合并有糖尿病的人，应该少吃坚果类，因为坚果的热量相对比较高。
高血压坚果可以吃吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以的。高血压一般要注意低盐、低脂饮食，主张高钙、高钾饮食。坚果含有大量必须脂肪酸，对人体是有益的，所以可以使用。但必须适量。因为加工过的坚果会有大量调味剂，含有大量盐，所以必须适量。尽量食用为加工的坚果。
高血压可以吃高蛋白吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高蛋白食物和高血压并没有必然的关系，可以适量地吃。一般高血压患者需要通过限制饮食、减肥、戒烟戒酒、加强体育锻炼等方式来治疗。药物是目前治疗高学最有效的方法。药物治疗时，最好是长期服用药物。在饮食方面，高血压患者可以选择清淡的食物，比如高蛋白的食物，但是不能吃太多，建议以低蛋白、低盐、低脂为主，避免高血压的加重。平时可以适当的进行体育锻炼，增强抵抗力。
高血压可以吃龟吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压一般不建议吃龟。高血压与家族遗传、饮食不规律、动脉硬化等都有一定的关系。长期高血压会导致心、脑、肾等多种并发症。确诊后患者要定期服用降压药物，还要在医生的指导下根据血压的变化来调整用药。饮食方面要注意低盐、低脂饮食。龟是滋阴补气的，患者最好不要吃，以免血压上升，导致病情恶化。出现不适时建议及时就医，在医生指导下积极治疗。
高血压可以吃黑枸杞吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压可服用黑枸杞，适当食用，对人体仍有益，但又不能过量食用。高血压平时仍应遵医嘱，经常使用降压药物，只有血压得到稳定控制，才能降低许多并发症，也必须坚持运动。高血压可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。推荐使用24小时长效降压药物控制血压。
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