我右胳膊肌腱拉伤快一年了，还有点手臂弯曲，而且还疼...

问题分析： 肌腱拉伤，不只是痛点损伤，还会损伤关节部位的肌腱固定点。所以，只是局部治疗往往不能解决问题。
应顺着肌腱方向，查找肌腱在关节的附着点，并进行按摩，活动关节，配合理疗等调节。

问题分析： 你好，根据你的描述，为小手指肌腱断裂术后3周，目前有粘连表现。
建议：术后粘连是正常的表现，一般通过积极锻炼多可以很好的恢复。

问题分析：扭伤由于有软组织损伤的情况引起的常见的了。往往是可以采用按摩、外用药物等治疗一下的。如奇正消痛贴、红花油等治疗一下的，还可以配合中药的治疗的，如跌打丸的治疗一下的。