乳腺肥大，要如何控制不反弹？？我之前大约半个月前，...

减肥需要长期坚持，首先看自己的体重是不是属于偏胖的类型，需要长期坚持，把新的比较轻的体重维持三个月，如果体重减下来之后就吃饭不控制，很容易反弹，所以在减肥的早期比较容易反弹，体重稳定了以后就不会。

健康减肥，持之以恒，减肥才不会反弹。平常饮食上要合理安排，多食清淡的、膳食纤维多的食物，不食油腻的高热量食物，忌食高糖食物，不喝啤酒、甜饮料，适量摄入蛋白质，要保证营养均衡，这样饮食既可减肥，又可防止代谢性疾病。同时选择适量运动，以有氧运动为宜，如长跑、健身操、瑜伽、游泳等，运动可促进脂肪分解，既能达到减肥目的，又能增强身体健康。

这个要看寻常疣还是尖锐湿疣，如果是寻常疣可以进行激光治疗，而尖锐湿疣是由病毒感染引起的一种性传播疾病，必须要到正规医院进行治疗，另外在治疗期间不要进行性生活，以免传染给对方。

对于肝炎要正确对待疾病、保持乐观情绪，既不能悲观失望，又不能放任不管，要树立自己战胜肝炎的信心。建议平时一定要注意不要过于劳疲倦，禁酒，不要吃肝损害的药物。过多的药物，中药或西药都可能反而会造成肝脏损害。

可以在平时尽量在饮食上，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，可以进行适当的运动可以促进胃肠道蠕动，以防止便秘。不要久坐，久站或长时间的下蹲，以免混合痔症状加重。

可以在平时尽量在饮食上，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，可以进行适当的运动可以促进胃肠道蠕动，以防止便秘。不要久坐，久站或长时间的下蹲，以免混合痔症状加重。

减肥后要巩固多久不容易反弹是因人而异的，目前暂没有具体时间限制，具体的巩固时间长短受到个人体质、生活习惯等因素影响。1、个人体质：如果个人的身体新陈代谢水平较高，同样的运动锻炼前提下，身体所消耗热量较他人更多，则属于易瘦体质，减肥达到理想体重后巩固所需时间可适当缩短，也能够较好地维持减肥效果。如果个人代谢水平较低，消耗热量迟缓，则需要更长的时间加以巩固，有助于降低体重反弹风险。2、生活习惯：如果个人长期有着较为合理的饮食结构，不爱吃零食，日常饮食主要以新鲜蔬果及优质蛋白肉类为主，通常不会因停止减肥后饮食习惯的改变而加重复胖风险，可适当缩短巩固时长。如果个人在减肥前喜食辛辣油腻的高热量食物，且尚未养成规律锻炼习惯，则可能会在停止减肥后体重有所增加，建议根据个人情况延长巩固时间。如果减肥后反弹，可考虑前往正规的医疗机构通过埋线减肥的方式抑制食欲，促进脂肪消耗，也可达到不错的减肥效果。

健康不反弹的减肥方法一般有坚持运动、养成良好的生活习惯等。1.坚持运动：减肥人士可以长时间坚持进行体育锻炼，比如游泳、瑜伽、跳减肥操等，不仅有利于身体健康，还能通过燃烧人体的脂肪取得不错的减肥效果，并且不易出现反弹的情况。2.养成良好的生活习惯：减肥人士平时还应避免熬夜，早睡早起，尽量吃一些低脂、高蛋白的食物，比如鱼肉、豆腐、蘑菇等，补充身体营养，有利于身体健康的同时，还有助于控制热量，以起到减肥的作用，还不易导致反弹。

平时应该熬尽量避免吃油腻的食物，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时注意多喝水另外对于有吸烟喝酒爱海的男性，还需要戒烟戒酒。补药是不可以随便乱服用的，尤其是身体湿热重的时候盲目的服用补药只会加重病情，需要服用，在当地正规医院医生的指导下进行。

乳腺癌术后胳膊浮肿会通过一些物理的疗法来改善，严重的通过手术来改善治疗，最后一种胳膊肿是肿瘤复发造成，如果腋窝淋巴结肿瘤复发了、转移了，造成的淋巴管进一步堵塞，那部分病人就需要治疗肿瘤来解决胳膊肿的问题。