天然抗氧化剂有什么胶囊型的药吗

问题分析： 失眠 是无法入睡或者无法保持睡眠状态，引起失眠的原因有很多，有个人身体因素，环境因素，药物影响，情绪影响 精神因素等，治疗的方法有很多种，心理治疗 食物治疗 药物治疗都可以减轻失眠的症状。
您好，对于您的失眠给您一些建议 1食醋一汤勺倒入一杯冷开水有催眠的作用， 2用莲子 龙眼 百合配秫米熬粥喝，也可以治疗失眠。 3常年失眠者可以服用藕粉 加适量蜂蜜，也可以用龙眼10g加红枣5个去核，蒸一个鸡蛋，每日一次。还有很多这样的办法， 最后希望您要消除紧张焦虑，舒缓心情，睡前不要运动，减少午睡，规律饮食，营造睡眠气氛，注意个人卫生。