性别:女
年龄:31岁
平时生活中该如何注意或者预防
问题分析: 你好,女性可无器质性疾病,出现低血压,不伴头晕、乏力等症状。最好采用食疗的方法,荤素兼吃,再结合适当的体育锻炼,对伴有贫血者,应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物,使血压上升。
问题分析: 低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态,一般认为与遗传和体质瘦弱有关。象你这样的情况可以用生脉饮调理的,平时适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升。另外,桂圆、莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,可以适当的多吃点,千万不要吃玉米等类降血压食物。
追问:谢谢您的答复,我是属于比较偏瘦和爱吃清淡的人。另外想问下您,低血压是否与贫血有关,一些健身运动是否也可以改善这些状况呢?
回复:你好,平时生活要有规律,限制钠盐及高脂肪,高胆固醇的摄入,戒除烟酒,多吃些果蔬。饮食上可以多吃点洋葱,黑木耳,香菇,冬瓜等等,饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补、甜食和高胆固醇饮食。超重者要逐步减轻体重。
问题分析: 您好!低血压常常是由于体质较差,或者是高血压患者服药不当导致的如果有高血压疾病建议服药要规律在医生的指导下服药,定期检测血压,以及时调整剂量,如果没有高血压,建议服用中药进行治疗,平时可以用黄芪、山药等煮粥喝,适当锻炼,饮食宜清淡富于营养