性别:男
年龄:20
问题分析:你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,避免紧张的脑力活动.也有很大关系的,也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作 用不宜长期服用.慢慢调理为好,祝你健康。
问题分析:此时情况不排除存在心阴不足的可能。注意口服朱砂安神丸和柏子养心丸进行调理。
追问:好的,谢谢了
回复:不客气的。你的情况必须注意综合的调理。