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38岁的女性，怎么保养延缓衰老，平时要吃些什么保健品

性别：女

年龄：38岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
38岁的女性，怎么保养延缓衰老，平时要吃些什么保健品
曾经治疗情况和效果：

有自己购买保健品

想得到怎样的帮助：

中年女人怎么 保养，尤其是卵巢

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王骞 外科 极速问诊
一级丙等 安徽歙县新溪口乡育林村卫生室

问题分析：你好可能是属于看症状，一般情况下建议及时休息继续看医生检查试试，如补充大豆异黄酮，建议当地医生指导

王毛毛 妇产科 极速问诊
山东中医院大学

问题分析： 平时多喝豆浆，多吃豆腐之类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充雌激素。
多吃红色的食物，多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物，饮食注意营养，不要熬夜，注意运动。

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