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跳街舞的，手腕受伤了

性别：男

年龄：19-29

我是跳街舞的，最近手腕受伤了，有点痛，难受。我很多舞伴都这样， 有的1年多还没好，我该怎么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少华 医师 妇产科 极速问诊
黑龙江省绥化市朝鲜民族医院

问题分析：你好你的情况建议去医院拍下X光片子检查的明确诊断再对症治疗的 谢谢你的提问 祝你早日康复

刘业娟 内科 极速问诊
个体医院

问题分析：你好！主要是骨头没有事情！如果骨头没有事情的话！一般考虑用理疗的方法！建议你用针灸及推拿治疗！

医生会员 极速问诊

问题分析：你好，需要进一步拍片检查确诊。另外注意休息。可以物理疗法理疗。

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一般来说，骨头受伤了可以喝以下的汤。如果患者出现了骨头受伤了的情况，一般可以适当喝排骨海带汤、骨头汤、母鸡汤，通常可以起到补肝肾、强筋骨的作用，从而有利于骨折的愈合，还能起到补钙、补充微量元素的作用，对身体有一定好处。但是也应当适量，否则进食过多容易加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。
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膝盖受伤了要避免剧烈运动以及重体力劳动。膝关节受伤后，应先采取患肢制动，以降低二次伤害。同时还要留意患者的足部、小腿是否有发麻、发寒的感觉。有些病人在膝关节受伤后，会受到损伤的组织、骨头会压迫到后面的腘动脉，从而导致骨筋膜室综合征，如果脚部发凉、发麻、苍白、脉搏微弱等症状，需要及时就医。这是因为下肢的血液供给不畅，如果不能及时处理，可能会导致肢体坏死，严重的话需要进行截肢手术。
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腰伤后要注意饮食的调整，可以吃豆浆、鸡蛋、瘦肉等食物。通常，家受伤了可以多吃富含蛋白质，含钙的食物，比如豆浆、鸡蛋、瘦肉等，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以补充腰伤所需的维生素。另外，患者要避免食用辛辣刺激性的食物，还要避免食用海鲜、蘑菇、羊肉等引起身体过敏的食物，不利于身体健康。通过合理的膳食，配合正规的医院的专家进行治疗，可以有效的减轻腰部的疼痛。
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