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日常中牛皮癣患者要如何要学会自我护理?

性别:女

年龄:25

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
日常中牛皮癣患者要如何要学会自我护理?自己的手臂和下肢大腿处,最近长了一些斑块,还有些白色的鳞片的,不是很痒,也不痛,就是老是掉一些皮屑的,觉得很烦,后来我才知道自己这个是牛皮癣了。
想得到怎样的帮助:
对牛皮癣这个病要怎么去护理比较好,我不想病情一天比一天加重。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孟晨星 医师 皮肤科

问题分析:   牛皮癣患者要保持乐观的心态,积极配合医生的治疗,同时还要有心情开郎、情绪稳定、劳逸结合等好的生活、工作习惯,不要一患病就背上沉重的思想包袱,这对疾病的治疗非常不利,要谨慎对待。   牛皮癣患者除了接受正规的治疗外,还要注意日常的饮食。保持饮食的科学合理化,不偏食、不挑食。可多食粗粮、豆类、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、含维生素的食物。忌烟,适量饮酒。
  牛皮癣患者保持良好心态。保持良好的心态是促进病情恢复的有效调节方法。因此,在日常生活中,牛皮癣患者应放松心情,身体保持一个良好的轻松状态,任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。牛皮患者可以选择听音乐等手段,放松身心,会很少生病。

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