转动一下脖子 后面咯咯响

脖子后面揉起来咯咯响的治疗方法如下：脖子后面揉起来咯咯响首先需要注意颈椎的保护，如避免经常低头，少看电脑、看手机，可以游泳、打羽毛球。同时可以做对颈椎有保护作用的运动，如放风筝等，如果除脖子咔咔响，还伴有颈部疼痛、酸胀、紧绷感，甚至手臂疼痛等症状，需要对其他症状做进一步治疗。建议患者及时前往医院进行专业性的检查，避免病变，

脖子咯咯响通常是正常现象，不需要治疗。如果在活动脖子出现响声时，并没有其他异常症状，那么一般是颈椎关节的生理性弹响，是正常现象，不需要特殊治疗。如果病人在活动脖子时不但出现响声，还出现活动受限、局部疼痛等临床症状，可以给予热敷、理疗仪烤电、颈椎牵引等治疗。如果患者的症状没有得到有效的缓解，应及时前往医院进行治疗。

脖子转动咔咔的响不严重。如果患者转动脖子出现咔咔响，是由于小关节紊乱导致出现颈椎疾病的，病情不算严重，如果出现头晕眼花，颈椎疼痛等压迫神经的状态，是需要及时去医院进行详细的检查，在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛症状。还可以通过适当的锻炼和按摩热敷来缓解症状。建议患者在日常生活中改善不良姿势，注重颈部保暖。

出现骨头弹响声，如果不是疼痛，只是关节活动时发出的响声，不属于疾病，可能属于生理性弹响，主要是关节活动时磨损关节软骨造成的。日常生活中要加强锻炼，增加肌肉力量，增加关节的保护作用，防止关节软骨损伤，关节磨损弹响声等。若出现疼痛，多为局部骨质增生或是关节炎症引起的，需要患者及时就医进行明确，方便对症进行治疗。

出现一些声响，局部有一些结节肌肉粘连造成的，不用太过紧张，属于正常现象。刮痧这种属于是中医常用的理疗方式，可以疏通经络，促进局部的血液循环。对于一些风寒湿痹症或者说是腰背疼痛的话，有一定的缓解效果。

肩膀转动时咯噔响一般可以进行适当锻炼、手术治疗。1.可以锻炼冈上肌、大圆肌、肩胛下肌等三角肌和肩胛下肌等，可以进行一些抗阻力的锻炼，比如可以选择哑铃或壶铃，这样可以提高肩关节的稳定性，让肩关节在运动时出现异常声。2.如果是肩峰增殖症和肱骨大结节碰撞导致的异常声像，可以通过肩峰形成形切除骨瘤来缓解局部碰撞的磨损和关节异常声响。

颈椎转动咔咔响的处理方法有锻炼颈椎肌肉、锻炼颈椎肌肉等。患者可以通过颈椎牵引治疗改善，每天牵引1-2次，让颈椎的小关节恢复正常，缓解颈椎的压力，缓解关节运动中出现的摩擦音。其次是锻炼颈椎肌肉，每天6-8次，每次做12-16次。加强的肌肉能有效地保护颈部和关节，降低关节的噪音。患者应注意保暖，防止腰部受凉，适当锻炼增强腰背肌强度。

头转动脖子咯吱响，是由于以下原因导致的。由于患者患有颈椎病，颈部韧带摩擦大或颈部灵活性差，会导致头转动时，脖子出现响声。需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗。如果伴有疼痛，眩晕的症状，可以使用点滴甘露醇来缓解症状。建议患者在日常生活中避免剧烈运动，注重休息。还可以通过热敷，按摩的方法来缓解症状。

膝关节咯咯响可能是关节磨损导致的。膝关节异常音的病因有膝关节软骨面异常磨损、软骨剥脱损伤、半月板损伤、交叉韧带损伤后关节不稳、膝关节游离体等。尤其是青少年的膝盖软骨表面的异常磨损，如果是因为过度的活动或者是膝盖附近的肌肉的不平衡，都会引起膝盖的异声。而老年人的主要症状是膝关节的软骨脱落，长期的关节磨损，导致关节软骨脱落，产生异常声响。

若张嘴有骨头响，或伴疼痛，通常认为有颞下颌关节紊乱综合征的发生，颞下颌关节紊乱综合征为口腔颌面部最常见的病症之一，其发病机制目前尚不完全清楚。临床上分为骨性关节病与非骨性关节病两种类型，其中以前者多见。该病临床表现以关节区疼痛为主，表现在活动过程中关节弹响，下颌运动障碍等，大多属关节功能失调的一种类型，预后较好，但在极个别情况下，亦可出现器质性变化。本文通过对一例颞颌关节炎病人进行临床分析，探讨其病因及治疗方法。精神因素参与颞下颌关节紊乱综合症发病及加重，在其中扮演了一个十分重要的角色。心理因素包括焦虑抑郁情绪，恐惧紧张情绪，过分担心心理等。创伤因素许多病人有局部创伤的病史，如果曾经遭受外力的冲击、突咬坚硬的物体、开口过大等，比如打呵欠，急性创伤也要常嚼硬的食物，夜间磨牙，也有单侧咀嚼习惯，上述因素均可导致关节挫伤，或劳损咀嚼肌群功能紊乱等。由于肌肉紧张而使肌张力增高或收缩力降低，造成骨骼肌力量减弱，从而影响到正常生理功能。咬合因素、咬合紊乱亦可引起颞下颌关节紊乱综合征，或加重，例如咬合干扰，牙齿磨损过大，磨牙丢失过多，不良修复体、颌间距离过小等，咬合关系失调会打破关节内部结构之间的功能平衡，引起本症。临床上还常见到某些全身性疾患，如脑动脉硬化和高血压等。全身等因素的系统性疾病，如类风湿性关节炎，可导致颞下颌关节紊乱，另外，某些衣原性因素亦可造成的。