遇到事情总是害怕紧张怎么办？

问题分析：您有可能是社交恐惧症，社交恐惧症多在17～30岁期间发病，一般是害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面。常见的恐惧对象是异性、严厉的上司和未婚夫（妻）的父母亲等，或是熟人。可伴有自我评价低和害怕批评，可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状。
可以用系统脱敏治疗，需由医务人员实施。治疗药物上可用苯二氮卓药物和普萘洛尔等药物可以缓解恐惧带来的躯体焦虑反应，SSRI类如帕罗西汀、舍曲林等治疗社交焦虑障碍有效，三环类抗抑郁剂米帕明和氯米帕明、单胺氧化酶抑制剂吗氯贝胺对恐惧症也有疗效，

问题分析：你好，遇事紧张，考虑可能是由于胆气不足引起的，中医讲胆气不足，会经常的感到恐惧的。
也不用特意的去治疗，平时只要有意识的去锻炼自己，让自己的胆量大起来即可。可以服用安神定志丸来治疗。

问题分析：您有可能是社交恐惧症，社交恐惧症多在17～30岁期间发病，一般是害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面。常见的恐惧对象是异性、严厉的上司和未婚夫（妻）的父母亲等，或是熟人。可伴有自我评价低和害怕批评，可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状。

问题分析： 你好 这是性格的问题! 需要自己慢慢的锻炼的! 放开胆量吧,怕什么呢!?他们又不会吃掉你! 呵呵! 祝你勇敢! 很高兴在这个健康网络中认识你 也很高兴为您服务! 有什么疑问请再次提出! 希望我的建议可以帮助你减轻心理上的压力! 祝早日康复!
希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复！！谢谢