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我高三了,我十分害怕住校,高一高二都是一个人在外面租房子住,

性别:男

年龄:18

我高三了,我十分害怕住校,高一高二都是一个人在外面租房子住,也是时常睡不着觉,今年搬到学校里住就更我高三了,我十分害怕住校,高一高二都是一个人在外面租房子住,也是时常睡不着觉,今年搬到学校里住就更睡不着了,每晚都是吃右佐匹克隆片才能入睡,白天又没精神,请问这是不是什么病
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症是严重的精神心理疾病,患病后需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害,造成其他疾病的发生,影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物,平时要注意自身的调节,不要给自己太大的压力,饮食清淡,适度锻炼身体。

邓立民 医师 内科 极速问诊
隆化县七家镇医院

问题分析:失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。
在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠, 贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗

追问:吃右佐匹克隆片,长期吃影响大不大?

回复:大,建议您放松心情,感谢您的咨询

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失眠睡不着可通过以下方法调整:一、不要补觉。如果在夜里醒过来,十五分钟,还能重新入睡,打开收音机听听广播等,有睡意了再关掉广播。记住,不管在夜里睡得好与不好,在第二天早上起来按时起床,即便是周末,也不能试图补觉。二、不要养成赖床的习惯,只有真的感到困时再上床睡觉。如果在床上躺了十五分钟还不能入眠,那要起来做些单调而轻松的事情。
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