最近一个月总是心跳特别快，心率有九十几到一百下/分钟，身体没

失眠、恐慌、心率加快的理由如下：第一，自主神经功能紊乱。这种病是由心理压力和长期的精神紧张引起的。可表现为头晕、晕厥、胸闷、心悸、失眠、四肢麻木、手脚发热、全身游走痛等。第二，椎动脉型颈椎病。椎动脉型颈椎病易压迫邻近主动脉，引起大脑供血不足的症状，如双手麻木、失眠、头晕、记忆力减退等。第三，脑动脉硬化。脑动脉硬化之所以会导致失眠和手部麻木，是因为脑动脉硬化容易导致脑动脉狭窄和闭塞，引起手部麻木、失眠、健忘、头痛、头晕、失眠等不愉快症状，对健康有害。

女性朋友出现月经推迟心情烦躁，要排查是否是因为怀孕造成的，若行血HCG检查，不是怀孕造成的月经推迟，可能是因为女性在来月经前后会出现激素水平增高，出现经前期综合症，而出现的心情烦躁。月经推迟受女性情绪的影响，如果心情烦躁可能更加会造成月经推迟。

经常到户外运动、散散心、晒晒太阳，吸收一下新鲜的空气，进而缓解一下心情。听一听轻松的音乐，看看孕妇方面的书籍，转移一下注意力。另外，可以做一做孕妇操，既能锻炼身体，也能分散一下烦躁的心情。

失眠心情烦躁是抑郁症的表现。失眠心情烦躁其实都是抑郁症的一种表现，在出现抑郁症之后会导致大脑的神经受到一定的刺激，所以会导致心烦或者是失眠等症状，遇到这种问题的时候，可以选择使用药物治疗，或者是心理治疗等方式得到很好的缓解作用。心烦气躁的人群，饮食上应该多吃一些有助于清热去火的食物，黄瓜，冬瓜和芹菜等蔬菜，对于清理内火有一定的好处。

喝酒心跳特别快主要是血管扩张导致的。具体情况分析如下：饮酒后心脏跳动加速，这是一种很常见的生理现象，酒精可以扩张血管，增加血液循环，增加心脏的新陈代谢。所以喝完酒之后心跳加速，这是人体对血管扩张的一种自然反应。要想尽快的减轻这种情况，建议可以多吃一些解酒类的食品，促进血液中的酒精代谢，让心跳恢复正常。

饮酒后会导致出现自主神经功能紊乱，交感神经兴奋等情况，有可能会出现心跳增快。长期的饮酒有可能会损害胃黏膜导致出现胃部疾病，也可能会出现心跳增快。长期的饮酒也有可能导致出现酒精性心肌病，也不能排除心脏的损害。

可能是由于植物神经功能调节紊乱，或者是离子紊乱、甲状腺功能亢进等原因所导致。必要的时候可以去医院做一下动态心电图以及甲状腺功能、血常规的检查，有助于进一步明确诊断。除了以上原因可以导致心率加快之外，比如贫血或者是心力衰竭等，也会继发的引起心率加快，尤其在活动后心率加快症状明显加重。

主要症状有心悸，头晕，无力，心慌，胸闷等。严重者会出现呼吸困难，四肢出冷汗，抽搐，意识障碍等。心律失常往往是一些心脏病发生的基础，所以对于心律失常患者首先要保持足够的睡眠，睡姿最好保持右侧卧位，可以增加回心血流，减轻心脏负担。

考虑是更年期的症状，更年期是由雌激素下降引起的症状，注意做好日常饮食，休息的调养，避免过度疲劳，严重者可服用药物缓解症状，建议多吃新鲜的蔬菜，水果，牛奶，鸡蛋，适当户外运动，放松心情，提高身体免疫力。

心律不齐常指心跳过快或过慢。精神紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等常为心律失常的诱发因素，需要注意自身生活习惯和作息的状况，保持情绪的稳定，严重的时候需要做检查并治疗。