性别:女
年龄:23岁
问题分析: 是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。
问题分析: 你好,打鼾是一种呼吸停顿综合症。你的这种情况可以试一下用经络穴位按摩去减轻呼吸响。每晚睡前半小时按摩外关穴左右手各五分钟。再者如果你是肥胖患者的话,要注意瘦身,另外,睡前不要从事刺激的活动,枕头不要过高。如果还是没有效果,可以考虑花椒5-10粒,睡前开水泡一杯水,凉透了后喝水,连续五天。祝早日康复!
问题分析: 建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉,或者其他问题,打鼾你这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的啊。