问题分析: 您好,合理膳食,建议⑴限制钠盐摄入,首先要减少烹调用盐,每人每日食盐以不超过6g为宜。 ⑵减少膳食脂肪,补充适量蛋白质,多吃素菜和水果,摄入足量的钾、镁、钙。 ⑶限制饮酒酒精摄入量与血压水平及高血压患病率呈线性相关,高血压患者应戒酒或严格限制。
您好,合理膳食,建议⑴限制钠盐摄入,首先要减少烹调用盐,每人每日食盐以不超过6g为宜。 ⑵减少膳食脂肪,补充适量蛋白质,多吃素菜和水果,摄入足量的钾、镁、钙。 ⑶限制饮酒酒精摄入量与血压水平及高血压患病率呈线性相关,高血压患者应戒酒或严格限制。