嗜睡，无力，头疼，头昏，头重

喜欢运动和营养健康的人都有可能出现骨重，因为他们的骨骼密度和重量都比较大；也有可能是因为有严重的骨盐沉淀症；风湿病人还会导致骨骼更坚硬，而且会更严重。患有骨盐沉积症的人要多吃海鲜、含钙丰富的食物。日常生活中要多锻炼，以免出现骨骼韧性降低导致的骨折；对于患有风湿性疾病的人，可以口服一些祛风湿的药物。

通常情况下，头昏嗜睡可能是熬夜、流行性感冒等原因导致的。具体情况分析如下：熬夜：患者如果熬夜，由未得到足够的休息，可能会出现头昏嗜睡的情况。患者平时养成早睡早起的好习惯即可，一般不需要进行治疗。流行性感冒：流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，一般会出现高热、头痛、恶心、乏力等症状，患者如果流行性感冒，可能会导致头昏嗜睡。

通常情况下，头昏头疼可以通过按摩、口服药物、休息等方式来缓解。具体情况分析如下：1.患者可以在一个安静的环境中休息，避免过度的脑力劳动，可以按摩太阳穴和头部的疼痛部位。2.如果病情比较严重，患者可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊或其它镇痛药进行缓解。3.如果长期没有休息，建议需要保证充足的睡眠，多休息。

可以采取止痛药物治疗观察。大多数是由大脑供血不足引起的。该疾病的大部分原因是脑动脉硬化或颈椎疾病(由颈动脉硬化压迫引起，也排除了颈动脉硬化和斑块形成的可能性。这和脑动脉硬化没什么关系。可以采取止痛药物治疗观察。或者去医院神经内科进行颈椎ct、经颅多普勒等相关检查，进一步明确诊断。

头疼头晕头胀头重可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。

一般来说，头晕头重脚轻的病因如下：椎基底动脉供血不足、小脑脑干梗死和出血、小脑肿瘤或小脑炎症、血压高、夜间睡眠质量差，精神压力大等原因都有可能导致患者出现头晕头重脚轻的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。

头胀、头晕、头重常见的原因有：1、大脑过度疲劳，长期的工作会导致大脑的运转速度很快，不好好睡觉或者比较繁忙，很可能会导致大脑缺氧、头晕、头重等症状，所以在工作中要多注意劳逸结合，不要让大脑过度疲劳。2、睡眠不足：睡眠不足会引起大脑的神经机能失调，出现头沉重、头晕、脑胀等症状，一天要保证6个小时以上的睡眠，同时也可以适当的进行睡眠，提高睡眠的品质。3、患上风寒，会引起全身肌肉、神经功能障碍，容易疲劳、疲倦，出现头胀、头晕、头重等现象，这种情况通常不会持久，可以服用一些抗菌的药物，等流感好转后，这种情况就会逐渐消失。

头重恶心的原因如下：头部帽状腱膜的慢性炎症可能会导致出现头重恶心的症状，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，在医生的指导下，通过服用复方氯唑沙宗、乙哌立松、替扎尼定等药物或抗焦虑药、抗抑郁药进行治疗，改善相关症状。日常生活中，患者应要注意多吃富含维生素的蔬菜和水果，尽量选择易消化、易吸收的食物，还要注意保持健康的作息。

应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。少吃动物脂肪，低胆固醇饮食，饮食注意少油低钠。避免精神紧张，情绪波动。

头沉头疼头重比如最常见的颈椎的问题，就会出现头痛头晕，再者夜眠休息不好也会出现头痛头晕，头部发胀的情况。首先要规律的作息，减轻工作和生活压力，增加睡眠的时间。如果症状明显，也可以服用药物治疗。