性别:男
年龄:46
问题分析: 合理用枕:枕头是腰椎病的保护工具,一个成年人每天需要有1/4~1/3的时间用于睡眠,所以,枕头一定要适合颈部的生理要求。人在熟睡后,颈肩部肌肉完全放松,只靠椎间韧带和关节囊的弹性束维护椎间结构的正常关系。腰椎病的发生和发展既有退行性变化的内在原因,也有颈部使用不当的生活方式原因。所以纠正日常生活中的不良姿势,对预防颈椎病有十分重要的意义,生活中的一些不良习惯应该坚决摈弃。