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一般有维生素C的食物有哪些？

性别：女

年龄：19-29

营养不良，维生素C缺乏，要吃什么好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘风文 医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 河北省邢台市常屯卫生院

问题分析：你好；维生素c: 柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等。
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吃维c会过敏吗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
吃维生素c不会发生过敏的，因为很少有人会对维生素c过敏，如果是担心过敏，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，就是很安全的，也可以吃维生素c片剂，也很少发生过敏的。
维c缺乏有什么症状
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
早期有乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、下肢肌肉或关节疼痛、牙龈肿胀等；毛囊周围充血、溢血、紫斑，继之毛囊肿肿胀与肥厚，使皮肤更显粗糙；牙龈肿胀、发红、疼痛和出血；常伴有贫血、浮肿、伤口愈合缓慢而易继发感染。
维生素c可以擦脸吗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
不可以擦脸，维生素c直接擦脸皮肤会变黄，维生素c不能直接用来擦脸，因为维生素c暴露在空气中很容易被氧化，被氧化以后，就容易导致皮肤变黄。维生素c直接擦脸会导致过敏，维生素c是酸性，需要大量的清水稀释。如果没有把握好这个稀释的比例，就会对皮肤造成很大的刺激。
孕妇能吃维生素c吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇能吃维生素c，建议在医生的指导下补充。维生素C是一种维生素，孕妇需要适当的补充一些维生素，对胎儿的生长也有帮助。另外，在怀孕期间，维生素是一种非常重要的营养素，可以帮助胎盘的吸收，从而帮助胎儿更好的消化。孕妇还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果来进行补充，如葡萄、柠檬、猕猴桃、西兰花、芹菜等，更加健康安全。
喝酒能吃维生素c吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝酒可以吃维生素C，维生素C是水溶性维生素，和酒精不会发生反应，而且吸收渠道不同，所以可以吃维生素C时喝酒。但是在饮酒后不能服用维生素C，酒精会影响新陈代谢，影响身体对药效的吸收。
缺少维生素c的症状有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
维生素C缺乏约需要3-4个月方可出现症状，早期无特异性症状，病人常有面色苍白、倦怠无力、食欲减退、抑郁等表现，儿童表现为易积热、体重不增，可伴低热、呕吐、腹泻等，出血症状皮肤瘀点为其较突出的表现，病人皮肤常在受压时，出现散在的出血点，随着病情进展，病人可以有毛囊周围角化和出血，毛发根部卷曲变脆，牙齿出现出血肿胀，可以有鼻出血、眼眶鼓膜下出血引起眼球突出。
缺维c的症状有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
体内一旦缺少维生素c，就会表现为消化不良，烦躁不安，面色苍白，低热等症状。相继会出现坏血病的明显症状，全身任何部位可能会出现程度不同，大小不等的出血点，较常见为长骨骨膜下出血，牙龈粘膜下反复出血，牙龈呈紫红色，轻微按压便可出血。如果体内缺少维生素c，手术后不易康复。
什么是维生素c
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
维生素C又称之为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，主要经过肠道吸收，通过尿液排出体外，在临床上主要用于预防坏血病，也用于各种急慢性的传染病以及紫癜等的辅助治疗。
什么水果含维生素C最多
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
富含维生素C的水果有橘子、橙子、柠檬、猕猴桃、菠萝、芒果、樱桃、草莓等，吃起来比较酸的水果里都含有丰富的维生素C。维生素C对身体的好处非常多，它可以有效的缓解衰老，有抗皱纹的作用。同时还能提高人体的抵抗力和免疫能力。
维c可以治感冒吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
维生素C并不能够治疗感冒。维生素C只是能够提高身体的免疫力，通过提高自身的免疫力，能减少感冒病毒或细菌对的侵犯。但是并不是说维生素C人身体摄取的越多越好，水满则溢，什么事情都需要有个限度，人体需要维生素C的量也是有限度的。
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