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可以消除疲劳的难受感有方法吗

性别：男

年龄：25岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
可以消除疲劳的难受感有方法吗
曾经治疗情况和效果：

没有，这是第一次想要治疗

想得到怎样的帮助：

有朋友推荐我吃消疲灵颗粒，这个药有什么功效呢

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
柴俊平 医师 内科 极速问诊
沧州二院

问题分析： 消疲灵具有明显抗疲劳作用,消疲灵能提高机体免疫能力,消疲灵具有镇静作用,消疲灵具有补气作用。 平时可以用黄芪大枣煮水常喝，中成药剂型有八珍颗粒，这个在药店是买得到的，应保证铁及维生素B12等的摄入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果等
适宜食物 主食及豆类的选择:选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血

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王燕主任医师
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首先要改变生活习惯，按时作息，早睡早起，饮食要规律，要注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，补充各种维生素，适当运动，可以按摩，泡热水澡。如果是因为过度的劳动，加上睡眠不足的情况下，那只要可以做按摩，多休息。
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孩子容易疲劳。它通常是由维生素、微量元素、低钙、脾胃虚弱、气血不足引起的。去检查微量元素并及时补充。需要及时补充食物，多吃蔬菜和水果，补充多种维生素，均衡饮食，有规律的生活和适当的锻炼。如果有其孩子疾病，需要去附近的医院做进一步的检查和对症治疗。
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周小凤副主任医师
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周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
儿童疲劳的治疗需要一个星期左右，在平常的生活中，儿童要多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，白天做适量的运动，有助于提高夜间的睡眠质量。注意户外活动，放松心情，补充身体所需的营养，一日三餐吃好。
过度疲劳的几大症状是什么
龚新宇副主任医师
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过度疲劳的症状可表现为身体疲倦乏力；食欲差、没有胃口或者胃口很大；记忆力减退，注意力不集中，常有衰老感；四肢肌肉酸痛，颈肩部发硬发僵；情绪不稳定，容易发怒生气；经常性的头疼头晕、胸闷等症状。
缓解体力疲劳的食物有哪些
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缓解体力疲劳的食物有富含维生素的食物，有助于把人体内积存的代谢产物尽快的处理掉，是消除疲劳不可缺少的营养素，可以促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。养成良好的生活习惯避免情志过度波动，适当运动。
精力不足易疲劳吃什么
李明副主任医师
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精力不足、易疲劳，考虑身体处于亚健康的状态。首先建议改变不良的生活习惯，一定要按时休息。建议饮食上以清淡饮食为主，一定要多吃新鲜的蔬菜、水果，特别多吃坚果，比如花生、松子。因为它们富含有充分的营养物质，对脑细胞有好处。其次，多食蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾等。
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