我手脚冰凉，怕冷怎么办

有可能和生完宝宝以后，由于身体虚弱而引起的一系列表现，多属于体寒的症状，如果平时会伴随有低血压，贫血等表现的话，属于气血不足的症状。生完孩子后稍微受凉就会脚后跟凉、痛可能与受风寒、韧带或肌筋膜损伤有关。

如果有这些症状的话，最常见的还是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，比如补中益气丸，八珍汤这类的。不过，首先还是跟平时缺乏锻炼，另外，饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。

指导意见：很多人都有手脚冰凉的情况，尤其是女性朋友，中医上一般称之为“气虚、血虚”。建议你在临睡前准备较高温度的水，用来泡脚和泡手，不仅可以暖和四肢，还有助于促进睡眠。除了用开水泡脚，还可以尝试用米酒和姜片以相同的比例放入热水中用来泡脚。有助于改善你怕冷的现象哦。以后吃温热食物，如人参、当归、党参、鹿茸、菟丝子、巴戟天、玉桂、细辛、桂枝、附子、麻黄等中药可以在医生的指导下进行药膳的调理。生活中适当增加饮食当中坚果、肉类、豆制品等的摄入量，给身体增加能量，姜、辣椒等也可适当摄入。祝您健康！

指导意见：您好，你说的情况原因要中医讲是阳虚所致。可以用一些温补的中药进行调理，可以用桂附地黄丸治疗，注意保暖。

病情分析： 根据你的描述，有可能是阳虚的表现，可以服用一些金匮肾气丸试试。如效果不好的话，就建议到正规医院就诊，查明病因，对症治疗。

病情分析： 你好，根据你的情况考虑可能为气血不足。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。意见建议：有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

病情分析： 可能是肌表腠理虚损导致的，由于身体内卫气不足，所以对于毛孔的收摄能力降低，所以提高卫气才是根本，所以建议先服用玉屏风散巩固肌表，之后再用补中益气丸提高身体中气。

指导意见：你好！你的描述是怕冷，手脚冰凉。多久了，还伴见什么其他表现么。一般的是阳气不足，可以温阳补虚。建议您要详细描述您的伴见症状和全身（寒热、饮食喜好、二便情况）的表现，了解清楚了中医可以帮你调理。必要时也可以加入我的家庭医生平台进行签约，可以方便和你详聊。

意见建议：朋友你好 手脚总是冰凉考虑肾阳虚，阳气不足，可以看看中医，服用金匮肾气丸

病情分析： 要考虑肾阳虚，阳气不足，可以当地中医院看看中医辨证施治，可以服用金匮肾气丸调理，注意保暖和适当的运动啊