强直性脊柱炎如何保健？北京哪家医院治疗强直性脊柱炎...

问题分析：　　1、养成每天运动的习惯，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车。不进行

　　2、保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等运动，避免长时间维持一个姿势不动，

　　3、避免强力负重，使病变加重。

　　4、睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

　　5、不抽烟，以免造成胸肺部伤害。

　　6、在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。

　　7、注意其它家族成员有无僵直性脊椎炎之症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。

问题分析：你好，患者平时应该尽量保持正常的生理姿势，尤其是在休息的时候，尽量睡硬板床和薄枕，睡姿也应取平躺或俯卧的姿势，尤其是出现病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应停止使用枕头，这对于强直性脊柱炎的护理都有好处。
强直性脊柱炎患者在治疗疾病的时候需要保持冷静头脑，切勿进入治疗误区，及时进行科学治疗，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。

问题分析： 强直性脊柱炎是一种骨质疾病，多数病人40岁后病情趋于稳定，这是因为此时的脊柱韧带骨化已经基本完成。但这之前一定要进行功能锻炼，使脊柱处于功能位，否则易出现畸形。
建议：可用热疗，如热水浴、水盆浴或淋浴，矿泉温泉浴等，以增加局部血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛，有利于关节活动，保持正常功能，防止畸形，祝您健康！