精子质量下降吃什么东西好呢

问题分析：您精子质量下降多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食物：优质蛋白质是产生精液的主要原材料
含高蛋白质的食物有猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等

问题分析：从优生的角度看，男性也需与女性一样补充叶酸。调查显示，男性精子含量低与叶酸缺乏也有一定的关系，如果男性缺乏叶酸，不但会使其精子的质量下降，也使精子的数量达不到正常妊娠的需要，进而会影响的生育功能。因为叶酸是帮助合成DNA的物质，男性补充一定量的维生素和叶酸，可以极大地改善精子的质量，从而还可以避免后代的出生缺陷。
想了解更多详情，可进入http://www.520sihai.net官网查看详细或者在线咨询专家，相信会对你有帮助的

问题分析： 您好： 正常精子成活率是75%，但是否能正常生育不是单纯看成活率的，还需要结合运动功能，密度，精液液化情况，是否有畸形等综合来考虑生育和优生。
如果精子成活率低，则需要检查是否有生殖系统感染，内分泌失调或精索静脉曲张等病因，之后针对性调理即可有效提高精子质量。祝您健康！