孕妇能吃白菜和红薯吗？请问孕妇吃些什么对胎儿好

问题分析： 当然可以吃的，孕妇其实饮食要注意最重要的是均衡饮食，不要偏食，每种食物含有不同的营养素，如果偏食的话，就容易造成某一类营养缺乏，所以要均衡饮食。
而在怀孕早期可以多吃绿色蔬菜，有助于补充叶酸，而怀孕中期后期要注意补钙和补铁。同时要适量运动，含盐高，糖分高，油炸食物要少吃了，而咖啡因的饮品要少喝。注意不要吃平时吃也会引起过敏的食物

问题分析： 你好，根据你的描述可以吃白菜和红薯，多吃一些营养物质对胎儿有利
你好，定期孕检。补充营养物质促进发育。禁止同房性生活。补充适量的叶酸和钙质。祝健康

问题分析： 孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,
所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.