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怎样治疗顽固性便秘？

性别：女

年龄：30

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
怎样治疗顽固性便秘？我从小就便秘,便秘已经四十年了.在我怀孕期间便秘没有了.大夫说我子宫后倾,不知道是不是它的原因.前几天我又有排便的感觉,可是肠子不排,很难受,第二天早上腿突然疼.开始是一个腿,下午另一条腿也痛,两条腿后面的神经一直到脚跟痛的非常厉害.我赶紧吃一些泻药,第二天便后,一条腿见好,现在另一条腿也见轻了.我的腿痛是不是便秘引起的?我的便秘应怎样治疗?
想得到怎样的帮助：
我从小就便秘,便秘已经四十年了.在我怀孕期间便秘没有了.大夫说我子宫后倾,不知道是不是它的原因.前几天我又有排便的感觉,可是肠子不排,很难受,第二天早上腿突然疼.开始是一个腿,下午另一条腿也痛,两条腿后面的神经一直到脚跟痛的非常厉害.我赶紧吃一些泻药,第二天便后,一条腿见好,现在另一条腿也见轻了.我的腿痛是不是便秘引起的?我的便秘应怎样治疗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
秦国才 医师 外科
武汉博仕肛肠医院

问题分析： 患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.应避免久坐少动,宜多活动,养成定时上厕的习惯.还可吃些果导片或麻仁润肠丸.
要养成定时排便的习惯，人的进食或是排泄都应该有习惯性，如果到时间不吃饭，就会感到饿。或是排便不舒畅，会给自己的肠胃不舒服。要养成定时排泄，才能让自己解脱便秘的坏习惯。

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