58岁，现经常性心慌、心悸、焦虑、紧张、气短，伴有头...

通常来讲，更年期出现头疼头晕心慌心悸的问题，想要改善这类情况，可以通过以下几种方式进行。从中医角度来讲，更年期是由于肝肾阴虚导致，从而诱发多种不适症状，如头晕头疼、心悸、潮热多汗、失眠健忘等。首先需要调整自身饮食结构，要吃一些能够提高免疫力和增强抵抗力的食物，尽量少吃辛辣刺激性强的食物，多注意休息，调整情绪，保持心情的愉悦舒畅，避免情绪波动较大，加重心慌心悸的症状，同时还应养成一个健康的生活习惯，做到早睡早起，避免劳累，多饮水来调节人体新陈代谢功能 ，也可以服用一些中成药物来治疗更年期的问题，如同仁堂坤宝丸，作为一种纯中药丸剂，不仅安全性高，更无毒副作用，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，适合用于改善更年期出现的头疼头晕、心慌心悸等症状。

失眠患者常出现心慌、心悸症状。失眠伴有植物神经功能障碍，出现心动过速、胸闷、呼吸困难、心慌、心悸等症状。这时病人会感到很不舒服。一些受体阻断剂等药物可以帮助患者缓解症状，对缓解焦虑患者的心悸和淤血有很好的效果。如果失眠患者出现心慌症状，可以通过行为疗法、放松训练、呼吸抑制训练、额头扫描等改善焦虑症引起的心慌、心悸。对于失眠，必须进行正规科学治疗，失眠药物使用后，心慌、心悸症状自然会缓解。

要保持充足的乳汁，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定。应讲求张弛有度，多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪。可以适当的考虑一些心理疏导。

抑郁症表现为情绪低落，没有兴趣爱好，压力大，精力体力不足，没有信心，食欲减退，注意力不集中，思维迟钝。平时多参加社交活动，多锻炼锻炼身体，多和朋友聊天，听听愉快的音乐，让自己身心放松下来。

对于为什么容易紧张焦虑的原因有以下几种：一是对自己不够自信。如说话的声音，自己的外貌。二是害怕承担出洋相，失败的后果。三是对未知环境的恐惧。四是其他等触发人体正常应激反应的条件。

更年期心慌心悸的治疗方法：可以补充雌激素，通过口服或外用雌激素可以缓解心悸症状；可以通过心理的调整，适度的接受更年期心慌、心悸等症状；可以参加户外运动，包括快走、太极拳、游泳，以及球类运动，增加身体的疲劳感，缓解心悸症状。

一般情况下，焦虑心悸心慌可能是心脏神经官能症引起的，患者可以通过心理疗法、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：心理治疗是主要的治疗方法，药物是辅助治疗。要加强心理疏导，缓解患者的心理压力，合理安排工作和休息时间，多参加户外活动。多和朋友和人交流。经以上处理后，效果不佳，患者可能合并有精神疾病。可以口服抗焦虑药物，如谷维素、维生素B1等。病情较重的患者可以口服氟西汀、阿米替林等药物。

经常是出现焦虑或者心慌以及心悸，是因为心律失常的原因引起的一个现象常规，还需进行心电图检查，以判断一下具体的病情，如果是心律失常，在病情需要时，可以适当用药物进行治疗，定期进行复查。

严重会。可能是焦虑症导致反流性食管炎，有关系，可能是平时压力太多有关，注意平时少吃多餐，劳逸结合，避免压力太多，多走走，保持乐观情绪，可以吃点多药治疗反流性食管炎。

焦虑症心脏不舒服间歇性胸闷心悸心慌可以想相关的药物缓解，平时早晨跑步，合理安排工作时间，平时压力别太大了，规律睡眠。要心情愉悦，还要加强营养，平时注意均衡营养，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜。