性别：男
年龄：17岁
追问：我发现我好像没有遗精过，因为手淫好像在五年级开始的，而反应迟钝是我在平时的生活中学习中就感觉比别人慢，同时通过莫莱的话而有察觉的，我有心去戒除这种恶习，食物有什么是补精补肾壮阳的？生蚝，羊肉，韭菜，还有核桃呢？怎么样，因为我感觉我也经常上课的时候不能够集中注意力，我都认为与手淫有关，我想养成一种习惯去成就更强大的我，能恢复吗？能更好吗？请医生说得再细一点。。。谢谢。
回复：你好，如果你在心里形成一个思维定势，如果认为有手淫，就会导致反应迟钝，这也是不利于的。你只是认为你反应慢，不一定是事实，每个男孩子都会有手淫现象，极少没有的。戒除手淫是必要的，不要对以后有心理负担。带着负担去生活学习效果是不会好的。平时可以多吃些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰，羊肉，狗肉，牛肉，核桃、山药、韭菜、大葱、洋葱、芝麻等。没有遗精，主要是有手淫过度造成的无精可遗。
