上海治疗腰椎间盘突出症的好骨科在哪里

问题分析： 腰椎间盘突出症主要指下腰椎，尤其腰4～5,腰5骶1,和腰3～4，椎间盘的纤维环破裂和髓核组织的突出、压迫和刺激相应水平的一侧或两侧坐骨神经根所引起的一系列症状和体征
腰椎间盘突出避免腰部扭伤的正确身体运动力学 　　莫弯腰！抬举物品时贴近身体，以腿出力举物莫高过胸部，必要时垫以脚垫，抬较重物品时找人帮忙，注意脚步平稳，避免中途中心失衡。 　　切忌抬重物且双腿直立时弯腰或扭动身体，避免举物过肩；这些姿势可能造成伤害。