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吃20天奥露娜牌左旋肉碱一斤肉都没掉,怎么能减肥？

性别：女

年龄：38

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
吃20天奥露娜牌左旋肉碱一斤肉都没掉,怎么能减肥？我吃20天奥露娜牌左旋肉碱一斤肉都没掉，没有效果吧.吃过别的减肥产品,一个最少能掉5,6斤肉哦.为什么没有效果
想得到怎样的帮助：
吃20天奥露娜牌左旋肉碱一斤肉都没掉,怎么能减肥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
乔爱军 医师 整形美容
北京京韩整形美容医院

问题分析： 成年以后体内脂肪细胞的总数量是一定的，通过运动、调节饮食、改变生活习惯、等减肥方法不能减少脂肪细胞数量，只能使脂肪细胞的体积减小来达到减肥的目的，尽然细胞体积会变小，一旦不能坚持下去，脂肪体积又变大。
分析各种减肥方式利弊。运动、节食只能保持一段时间，若不坚持就会出现反弹，药物减肥会对身体造成一定的伤害。吸脂减肥不但不会对身体造成伤害，而且术后不会出现反弹现象。

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吃丙酮酸钙减肥快吗
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减肥不快，减肥要坚持服用中药丸调节湿热体质，然后限制高热量食物摄入，适当的参加体育锻炼，长期坚持就可以达到减肥的效果，它在医药领域应用很广，用于生产镇静剂、抗氧剂、抗病毒剂、合成治疗高血压的药物等。
减肥吃左旋肉碱有用吗
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左旋肉碱是人体必要的一种物质，婴幼儿奶粉中都有添加，作用是在运动的情况下增加脂肪的消耗和转化，如果不运动是无效的。要减肥，还需运动，饥饿减肥最先消耗的是肌肉，脂肪转化很慢，后期如果摄入同样量食物肌肉少了，日常热量消耗都小了，必定反弹。
减肥每天瘦一斤正常吗
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
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韭菜是可以减肥的，韭菜含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有助于排便，缓解便秘，韭菜还能够促进血液循环，增进体力，手脚凉，怕冷，下腹凉，月经迟来或是腰酸的女性可以适当的多吃。
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龚新宇副主任医师
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减肥可以吃蘑菇。蘑菇含有难以消化的粗纤维、木质素及半粗纤维，吸收肠内的胆固醇、糖分并及时排出体外，有助于减肥瘦身的效果。蘑菇含热量低、糖分低、含有丰富的微量元素，食后有明显饱胀感，减少其他食物的摄入，同时满足机体的营养需要。
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龚新宇副主任医师
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可以吃烤红薯或者是蒸红薯，而不要吃油炸红薯，因为油炸红薯中的热量较高，吃红薯减肥主要是因为红薯中的纤维素含量比较高，摄入体内能够促进肠道蠕动。可以在吃米饭、面条等主食之前少量的吃一些红薯，这样不但可以增加饱腹感，还可以降低其他主食的摄入。
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龚新宇副主任医师
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