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腰骨折怎样恢复更好的快些

性别:女

年龄:19

我从楼上摔下来腰骨折了!但是没有及时看耽误了一个月的时间才看的!可现在都四个月了!仍然不见好膏药也贴了!药也吃了可就是不见好!最近腿也疼了!而且还不那么连力跟生锈一样!弯腰抬腿都抬不起了!该咋办啊!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨旭伟 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 福建医科大学附属协和医院

问题分析:你好:
平时注意1.多吃含钙及蛋白质的食物,多喝牛奶及奶制品,多食深绿色蔬菜.牛奶及豆制品含钙较多,鱼,鸡,牛肉蛋白质含量丰富。2.豆类及豆制食品含有大量的钙质可多食用。3.炖排骨汤时,可加一些醋让大骨中的钙释出。坚持功能锻炼。

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