性别:女
年龄:16
问题分析: 你好,造成贫血的原因有多种:缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.根据不同类的贫血积极用药纠正贫血
追问:我经常过度疲劳,一天睡不到七个小时,以前没有黑眼圈的现在都出来了,高热量高蛋白的食物都有哪些啊?
回复:高热量可以给予糖、动物脂肪含量高的食物,如肉和乳制品。高蛋白可以给予鸡、鱼肉等,维生素可以给予水果等。
追问:看来我要改善伙食了,但愿不要发胖,谢谢啦!