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我的左肩甲骨比较突出，但是没有任何让我感觉会痛，睡醒有点酸麻

性别：女

年龄：18

我的左肩甲骨比较突出，但是没有任何让我感觉会痛，睡醒有点酸麻，我该怎么办？我不想驼背
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
袁中旭 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 安徽省第二人民医院

问题分析：比较瘦弱的人的肩胛骨是比较突出的，再就是胸廓有畸形的人也是比较突出的比如有鸡胸的人也是比较突出，我估计你是属于前者。这不要紧的
只要不影响功能（不过肩胛骨没有什么活动功能），就不必管它。保持正常的抬头挺胸姿势不会驼背的

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30岁有点驼背可以通过物理疗法、日常护理来矫正。具体内容如下：30岁有点驼背可能是因为平时的生活方式不好造成的。在日常生活中可以通过佩戴背背佳等纠正手段来纠正驼背。在日常生活中要多进行伸展，可以将腿张开坐下，让身体尽可能的向下挤压，这样才能达到治疗的目的，如果经常佝偻的话，就会容易造成脊骨的畸形，进而导致腰椎的病变。
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驼背发生在这个年龄，这主要与平时坐姿不佳有关。可以注意用好背和背之类的东西来纠正，这样有可能恢复。但是，应该注意脊柱检查，微量元素和维生素D水平检查。如果是严重的脊柱畸形，应该考虑手术治疗。
小孩子驼背怎么纠正
王玉玮主任医师
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三岁的孩子骨骼还在发育，并没有定型，如果出现了驼背现象应及时进行矫正，并适当的给孩子服用一些钙片。如果驼背的非常严重的话，还需要去医院进行矫正，平时要注意生活中的小细节，要时刻挺直腰。
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可以看儿科也可以看骨科，多睡硬板床，纠正站姿坐姿的不良习惯。要消除驼背，就要注意克服不良习惯。平时走路，跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作，慢慢地就会有所改善。
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张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
对于怎么改善驼背一定要重视，矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。可以用背背佳帮助矫正一下看看，运动方面做瑜伽，每天靠墙站立十五分钟，去健身房锻炼背部肌肉，另外不要睡软床，平时要时刻提醒自己不要驼背，随时进行矫正，长期坚持下来一定有效果，改变驼背可以提升人的气质，必要时去医院外科或骨科检查治疗。
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张博副主任医师
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可以佩戴背背佳进行矫正治疗，要生活规律，适当参加体育锻炼，多参加户外活动，改正不良的坐姿，多进行胸背部的伸展锻炼，多吃含钙多的食物。有意识地把头向背后弯一下然后立直，再弯再立直。
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驼背矫正器的价格，大概在200元-300元，主要适用于青少年习惯性驼背，以纠正不良姿势，保持脊柱正确的生理曲线，预防加重。另外，慢性腰腿疼痛、脊柱后凸畸形以及腰椎间盘切除术后和脊柱融合术后，也可以使用。
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