性别:男
年龄:60岁
问题分析:你好,孕妇补充叶酸,叶酸是预防胎儿神经管畸形的主要原料之一。一般在受孕后15到28天胎儿神经管完善。所以补充叶酸也在怀孕前三个月开始,一直吃到怀孕后三个月止。叶酸含量较高的植物分别为油菜、葵花子、黄豆、蚕豆、毛豆、茼蒿、豆瓣菜、红豆、绿豆、空心菜、芦笋、菠菜、小白菜、圆白菜、丝瓜、南瓜、苦瓜、菜花、核桃、栗子、生菜、白菜、油菜、腰果等。除此以外,鸡肝、猪肝、牛肝等动物肝脏的叶酸含量也非常高孕妇不能吃的有菠菜,放久的土豆,巧克力,山楂,动物肝脏,热性作料?小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉,味精,腊制品,腌制品,罐头,方便食品,饮料,酒等。吃海鲜要注意防过敏
问题分析: 您好,怀孕期间的饮食及相关的生活习惯对孕妇以及对胎儿来说,都有很大的影响,需要引起足够重视。多食新鲜的瓜果蔬菜,多吃粗粮,少食精制的米、面,多吃谷类、花生等,多晒太阳,多注意补充微量元素,另外避免使用辛辣热性作料,避免添加剂食物的摄入。
问题分析: 产后饮食首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化的食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多的话,可以适当延长补养时间.
问题分析: 产后饮食:6大饮食禁忌1、忌马上进食2、忌滋补过度3、忌马上喝红糖水4、忌多喝浓汤5、忌吃辛辣温燥食物6、忌立即服用人参产妇注意事项:不要吹风、受凉。食量不宜过多。尽早喂宝宝母乳。食物水分要充足。保证吃好、休息好。尽早下床活动。