2013年5月份开始，腰椎压迫坐骨神经导致臀部，小腿胀痛..

问题分析： 根据你描述的情况应该是由于腰椎间盘突出压迫神经根导致腰部，小腿疼痛。肌肉血液循环良好，经常适当运动应该不会发生萎缩。
建议可以到医院骨科做一个腰椎ct检查一下腰椎间盘的突出情况，可以采用牵引，按摩等方法关节，如果严重影响生活可以采用手术的方法治疗，平时要注意睡硬板床。

问题分析：目前还是坐骨神经的压迫，这个能够出现这个疼痛感以及麻木不适，这个能够出现活动度差，这个能够时间久，出现费用性萎缩
现在看的话， 你还是加强营养，这个长期的压迫神经，这个能够引起萎缩的，现在看，目前还是加强营养，这个用些理疗，你还是需要活动的

问题分析： 腰椎间盘突出是椎间盘组织局限性移位超过椎间隙引起的腰背部疼痛、下肢放射性疼痛等不适症状。
建议您还是在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗。平时要注意睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长久弯腰和过度负重，饮食上多吃一些含钙量高的食物，祝您早日康复！